Диети и совети
Обично внимавате што јадете и колку јадете, но, понекогаш едноставно одличниот вкус на храната знае да ве опие и да ве натера да изедете двојно повеќе од потребното, па потоа и десерт... Како да ги ублажите тегобите од прејадувањето?
Последниот пат кога отидовте на преглед, резултатите од крвните анализи покажале дека вашето здравје не е на завидно ниво. Едноставно имунитетот паднат, маснотиите зголемени, железото и хемоглобинот под задоволителното ниво. Што да правите? Од каде да започнете? Еве еден едноставен рецепт како да направите "рефреш" на вашата крв...
Есента веќе пристигнува, па поради ова време е да го промениме и начинот на исхрана. Време е да се ориентираме кон здрава и густа супа, која ќе ни обезбеди многу витамини, минерали и енергија за есенските денови. Денес имаме рецепт за супа која е лесна за приготовка, но и многу ефикасна и здрава, а се базира на плодот и листовите од карфиолот кој има веќе докажано дејство за здравјето.
Дали за детето е поздраво да пие млеко или јогурт? Што е подобро за појадок, а што за вечера? Што содржи млекото, а што јогуртот?
дипломиран стручен лаборант по медицинска лабораториска дијагностика, специјализиран за санитарна хемија
Kако што рекол Хипократ: „Нека храната твоја биде лек и нека твојот лек биде храна“ - денеска ви презентираме неколку рецепти кои можат да му помогнат на вашиот организам да остане здрав и витален.

Најчитани статии - исхрана

Останати содржини