Пет здрави навики кои Вашето дете треба да ги научи

доктор на медицина

22.06.2011

Пет здрави навики кои Вашето дете треба да ги научи

Убаво е Вашето дете да се учи на здрави навики уште од мало, затоа во секој момент подучувајте го на здраво однесување. Тоа ќе му остане до крајот на животот. Направете ги работите забавни, во кои тоа ќе ужива, а со тоа истите ќе станат дел од неговата секојдневна рутина.

‹‹

1/6

››

Миење раце

Миењето раце е најдобар начин да се спречи ширењето на бактерии. Охрабрете го Вашето дете да ги мие рацете откако ќе ги изврши физиолошките потреби, пред да јаде и по играње во двор или со животни.

‹‹

2/6

››

Бришење

Ширењето на бактерии ќе се спречи ако детето научи како да остане чисто. Научете го како да се брише. Покажете му како да пушта вода во тоалетот со тоа што по секоја физиолошка потреба со цел да се здобие со навика ќе му каже “чао” на казанчето со истовремено повлекување на синџирчето.

‹‹

3/6

››

Бели бисерчиња

За забите да останат здрави потребно е редовно миење. Забите мијте ги два пати дневно: наутро и пред легнување. Покажете му на Вашето дете како широко да ја отвори устата и со четкичката која ќе биде со неговиот омилен лик од цртаните филмови научете го како правилно да ги исчетка забите.

‹‹

4/6

››

Цврст сон

Сонот е неопходен за освежување на телото и мозокот. Затоа научете го детето редовно да оди во кревет. Воспоставете рутина: млеко, капење, приказна па спиење.

‹‹

5/6

››

Вода

Пиењето вода ја подобрува концентрацијата и овозможува телото подобро да функционира. Убаво е детето секогаш да носи вода со себе, со тоа што ќе го прашувате дали е жедно во текот на денот. Дозволете му само да си го избере шишето за пиење, а понекогаш дозволете му да пие од чаша за возрасни со што ќе го стимулирате повеќе да пие.